Tra le attività proposte da Zerostress uno spazio importante è dedicato ai seminari per la prevenzione e gestione dello stress, e alla formazione su tematiche riguardanti il benessere e i modi per preservarlo e mantenerlo, dal feng-shui al benessere in gravidanza, dalle problematiche su burn-out e mobing a quelle riguardanti più in generale il mondo del lavoro.
Conferenze, videoconferenze, work-shop e incontri sono tra le modalità utilizzate da Zerostress per la promozione del benessere integrato.